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香蕉含有比較豐富的碳水化合物，可以供能，而且還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，對機體來說具有保健作用，能夠抗氧化、美容。
其次，香蕉能夠促進腸道蠕動，刺激排便，對于便秘的患者，有很好的治療作用。另外，香蕉中含有多種維生素，能夠減少心腦血管疾病的發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
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