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綠茶是未發(fā)酵茶，茶葉中有大量的營養(yǎng)素，可以起到抗氧化、防癌抗癌、提高機(jī)體免疫力的作用，夏天飲用還可以消暑、提神醒腦、抗疲勞，但是不建議晚上飲茶，會(huì)影響睡眠。
綠茶應(yīng)避免空腹飲用，因?yàn)榭崭购炔钑?huì)導(dǎo)致胃液稀釋，降低消化功能，使茶葉中不良成分大量進(jìn)入血液，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀。
（ 養(yǎng)生 ）
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