治療抽筋足療的手法
有的人腿特別容易抽筋者，這些大部份是缺少鈣質(zhì)所引起的，平日可多吃小魚干、魚干油、鈣片等含有鈣質(zhì)食物。
足部按摩法可有效治腿抽筋。
腿部抽筋要按足部反射區(qū)：
副甲狀腺、膝腘神經(jīng)、腓腘神經(jīng)、泌尿系統(tǒng)。
1.副甲狀腺(反射區(qū)有交叉)
位于雙腳底內(nèi)側(cè)約45度，腳大拇趾往下延伸與腳掌關(guān)節(jié)相接處上方，用手觸摸有一顆粒的感覺。按摩時找到微凸的顆粒時定點按摩。
2.腓腘神經(jīng)
在雙腳小腿內(nèi)側(cè)有一根大骨頭，按摩時由下往上按摩。
3.膝腘神經(jīng)
在雙腳小腿外側(cè)有一根大骨頭，按摩時由下往上按摩。
足療的好處
腳被譽為人體“第二心臟”的理由是根據(jù)生物全息理論來確定的，足底是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)，按照“生物全息論”的觀點，腳穴同耳穴、第二掌骨側(cè)一樣，成為人體的縮影，完整地聯(lián)系著全身臟腑器官。
腳為何能反應(yīng)臟腑器官的病變
古有“百病從寒起，寒從腳下生”之說，人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，足部健康關(guān)系到全身健康。腳是人體之根，是人體元氣凝聚之點。連接人體臟腑的十二經(jīng)脈有一半起止于腳，有60多個穴位匯集在腳上，因此腳被國外醫(yī)學家稱為人體“第二心臟”。
