娃娃菜菜心、藏紅花等入料熬制，湯色鮮艷，菜品營(yíng)養(yǎng)。藏紅花娃娃菜，汁艷湯濃，橘紅色的湯汁是藏紅花熬出來(lái)的。
4.藏紅花奶酪
鮮奶加熱15分鐘后，加1勺白醋，繼續(xù)煮開(kāi)，晾15分鐘，凝固成奶渣狀。將奶渣擺于盤(pán)中，拌蜂蜜，撒藏紅花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，調(diào)勻，用手揉成小團(tuán)，與奶酪配食。
5.藏紅花羊排
仔羊排壓熟，改刀成均勻的塊;改刀好的羊排，用藏紅花汁煨制;煨好的羊排擺放好，澆藏紅花汁芡即可。
1、孕婦禁用藏紅花
藏紅花能興奮子宮、促進(jìn)子宮收縮，具有活血化瘀的作用，孕婦如果大量食用藏紅花有造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，但并不一定發(fā)生。因?yàn)橛酗L(fēng)險(xiǎn)，所以推薦孕婦禁用藏紅花，而且一旦懷孕就必須禁用藏紅花。如果懷孕后不小心誤用了少量的藏紅花，也不必太擔(dān)心，及時(shí)咨詢醫(yī)生即可。
2、女性經(jīng)期禁用藏紅花
藏紅花活血化瘀的效果太好，經(jīng)期使用藏紅花有造成月經(jīng)量過(guò)多的風(fēng)險(xiǎn)，所以推薦女性經(jīng)期禁用藏紅花。如果經(jīng)期不小心誤用了少量的藏紅花，也不必太擔(dān)心，及時(shí)停用就可以了。
3、出血性患者禁用藏紅花
出血性患者禁用藏紅花主要是指有胃腸或者內(nèi)臟出血癥狀的患者。因?yàn)椴丶t花活血的功效非常好，有可能會(huì)加重出血的癥狀，所以要求出血性患者禁用藏紅花。
4、年齡太小禁用藏紅花
藏紅花具有調(diào)節(jié)肝腎功能的功效，年齡太小的兒童身體各器官還在生長(zhǎng)發(fā)育，此時(shí)使用藏紅花可能會(huì)有一些影響，因此建議年齡太小的兒童禁用藏紅花。為了不影響兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也不推薦年齡較小的兒童食用其他任何傳統(tǒng)滋補(bǔ)品。
5、嚴(yán)禁過(guò)量使用藏紅花
藏紅花的藥效比較強(qiáng)，過(guò)量使用身體可能無(wú)法承受，可能有一些不良反應(yīng)發(fā)生，因此不能過(guò)量使用藏紅花。日常滋補(bǔ)養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏使用藏紅花的用量是每次泡水5-10根藏紅花。藏紅花入藥的用量是每日不超過(guò)3克，但是入藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了藏紅花的功效，我們現(xiàn)在對(duì)藏紅花應(yīng)該有了一些了解，它是比較常見(jiàn)的一種藥物，能夠?yàn)槿梭w預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，還能夠補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)人們?cè)诔圆丶t花的時(shí)候需要知道它的食用禁忌。
