加茯苓(曬干磨碎末)粉再煮沸;

　　按個(gè)人喜歡加入適量白糖攪勻，即可食用。

　　茯苓蒸鱖魚

　　食材：鱖魚1條、茯苓15克、蔥姜適量。

　　將茯苓研成碎末，在洗凈的鱖魚身上拉幾道口子，把姜、蔥切絲;

　　鱖魚身上和魚肚子里均勻地涂抹茯苓末，再把姜絲、蔥絲覆在魚身上;

　　將鱖魚放上鍋用大火蒸10分鐘后端出來;

　　將魚蒸出來的汁倒入一只小鍋里，加點(diǎn)醬油，根據(jù)自己的口味放點(diǎn)鹽，拌勻之后澆在魚身上即可。

　　茯苓豬骨湯

　　用料：白茯苓30g、豬骨350g、枸杞、鹽適量、生姜。

　　做法

　　豬骨清洗干凈，下鍋焯水，焯水后過冷水再次洗凈。

　　將所有食材放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火燒開。

　　然后放入茯苓，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2小時(shí)后加入枸杞，放入少許鹽即可飲用。

　　茯苓的禁忌

　　對(duì)于茯苓有過敏情況的人，少吃茯苓為妙。

　　對(duì)于肝腎不好的人，茯苓屬于進(jìn)補(bǔ)的食材，如果你的肝臟功能跟腎臟功能都很差，或者是有相關(guān)的疾病，好不要過多的食用茯苓，避免帶來更大的麻煩。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了茯苓的好處有什么，我們現(xiàn)在對(duì)茯苓應(yīng)該有了一些了解，它可以說是很常見的一種藥物，不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，大家在吃茯苓的時(shí)候也要知道它的禁忌。