熟地黃是常見的中藥，在很多中成藥物中都能看到它的身影，也能幫助人們預(yù)防多種疾病，大家知道熟地黃的好處有什么嗎?關(guān)于熟地黃的吃法有很多，除了當(dāng)做藥物，還可以做成各種食物，一些人不適合吃熟地黃，熟地黃的禁忌有哪些?

　　熟地黃的好處

　　1、補(bǔ)血補(bǔ)精

　　不管對誰來說，氣血都是非常重要的東西，如果有氣血不足的情況，人體的抵抗力就會下降，此時很有可能會患上疾病。熟地黃能起到不錯的補(bǔ)血作用，有氣血不足的人，可以適當(dāng)?shù)挠闷渑菟蚴桥菥骑嬘?，這樣能補(bǔ)氣補(bǔ)血。

　　2、養(yǎng)腎益髓

　　養(yǎng)腎益髓是熟地黃常見的一個作用。我們都知道身體的健康是非常重要的，關(guān)系到整個身體的運行，所以大家需要保護(hù)好機(jī)體，生活中可以用熟地黃泡水飲用，這樣不但能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能起到養(yǎng)腎益髓，并改善肝臟功能的作用。

　　3、改善睡眠質(zhì)量

　　現(xiàn)在很多人都存在工作和生活壓力大的情況，睡眠質(zhì)量不好也是比較常見的，長時間下去可能會導(dǎo)致身體虧損，適當(dāng)?shù)姆檬斓攸S能幫助大家改善睡眠質(zhì)量，能減少失眠多夢的癥狀，還可以減少眼花耳鳴以及口干舌燥等癥狀。

　　4、強(qiáng)心利尿

　　熟地黃還有著強(qiáng)心利尿的作用，如果說心臟存在著一些問題，適當(dāng)?shù)牟挥弥蟮攸S是可以改善的。另外，熟地黃可以和木通配伍，達(dá)到利尿的效果。

　　5、延緩衰老

　　熟地黃能夠防止皮膚的細(xì)胞過早老化，使細(xì)胞的運作能力增長，從而達(dá)到延緩衰老的目的，可以說是理想的抗衰老藥物。平時多喝些熟地黃泡水，臉上的皺紋也能夠減輕。

　　6、提高身體免疫力

　　在中醫(yī)看來，熟地黃是可以增強(qiáng)人體免疫力的，如果平時多喝些熟地黃泡水，身體抵御疾病的能力也會增強(qiáng)。

　　熟地黃的吃法

　　熟地羊肉湯

　　主料：羊肉(瘦)700克

　　輔料：熟地黃30克、當(dāng)歸15克、黃芪30克、棗(干)10克、姜10克