在我們的腳上有很多的穴位，這些穴位和我們的身體各個器官都是相對應(yīng)的。如果我們經(jīng)常按摩腳上的穴位，這樣能夠刺激鍛煉我們的五臟六腑，對我們的身體是非常有好處的。下面，我們就來看看我們的腳上都有哪些穴位以及中醫(yī)都有哪些穴位按摩的方法吧。

　　腳一直以來被人們稱為“第二大腦”，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，我們的腳部是運(yùn)行氣血、溝通內(nèi)外、聯(lián)絡(luò)臟腑、貫穿身體整個經(jīng)絡(luò)的重要部位，身體的五臟六腑的作用在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng)，所以腳能反映出我們的身體健康情況。大家可以通過仔細(xì)觀察腳部的變化，防止各種慢性病。

　　腳上的穴位按摩

　　穴位：脾經(jīng)(脾土)

　　位置：拇指橈側(cè)面。

　　操作：讓被按摩的人拇指稍微彎曲，操作者以拇指面沿著脾經(jīng)穴位用力，用力不能太大。

　　主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。

　　穴位：肺經(jīng)(肺金)

　　位置：無名指掌面。

　　操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在患者的在無名指面上旋轉(zhuǎn)推拿，大約需要操作200～400次。②補(bǔ)清肺經(jīng)：操作者往指根方向直推，大約需要操作200～400次。

　　主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

　　穴位：腎經(jīng)(腎水)

　　位置：小指掌面。

　　操作： ①補(bǔ)腎經(jīng)：在小指面上旋推，約補(bǔ)200～400次。 ②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。

　　主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。

　　穴位：肝經(jīng)(肝木)

　　位置：食指掌面。

　　操作： ①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，約補(bǔ)100～200次。 ②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推，清100～300次。

　　主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等