6種中藥具有減肥功效

　　昆布

　　昆布有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”。

　　現(xiàn)代研究證明，昆布具有明確的調(diào)脂作用。昆布所含的多種礦物質(zhì)、微量元素能減少人體攝入的動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。

　　有報(bào)道稱肥胖人1個(gè)月吃1～1.5公斤昆布能達(dá)到理想的減肥效果。

　　海藻

　　善消痰軟堅(jiān)、利水?！妒朝煴静荨氛f其“瘦人，不可服之”。

　　海藻有降血脂作用，能減輕肥胖而不致引起失眠。

　　赤小豆

　　具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說：“性逐津液，久食令人枯燥。”《食療本草》亦云：“久食瘦人。”

　　應(yīng)用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖病患者效果尤佳。

　　荷葉

　　是很好的解暑藥物?！侗静菥V目》記載：“荷葉服之，令人瘦劣。”

　　有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲，或煮粥喝，連服3個(gè)月，體重明顯降低。

　　冬瓜籽

　　有利尿消痰、清熱解毒的功效，具有較好的減肥作用?！妒朝煴静荨氛f：“欲瘦小輕健者，食之甚健人。”

　　由于肥胖人多有內(nèi)熱，冬瓜下氣清熱，有助于減肥，可以大量長期服用。

　　茶葉

　　茶葉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。本草學(xué)家陳藏器說：“(茶葉)苦寒，久食令人瘦，去人脂。”

　　研究證明茶葉能預(yù)防血脂紊亂，茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少，消耗增加。