對減肥有效的中醫(yī)減肥湯品
蓮子瘦身湯
材料：蓮子30克，芡實(shí)30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。
做法：
豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈;
用10～12碗水煮開后，加入所有材料，先用大火煮10分鐘。
再轉(zhuǎn)小火煮2小時，調(diào)味即可。
推薦理由：此湯能補(bǔ)脾化生氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補(bǔ)氣益血之功效，蓮子能養(yǎng)心健脾，而薏米則有美白及消腫的功效。
健脾益氣、補(bǔ)血潤膚、美白肌膚、改善肥腫。
杞菊桑寄生減肥茶
材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量。
做法
將材料洗凈加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖后再煎十分鐘即成，代茶飲用。
推薦理由：適合因腎脾虛而引致的血壓高及血脂高人士，腰膝酸軟，便溏食少、疲倦乏力、視物不明或眼睛干澀等。
結(jié)語：愛美之心人皆有之，想要減肥沒有錯，關(guān)鍵是我們要制定出合理的減肥方案，不可以采用不科學(xué)的方式來進(jìn)行，切記不要傷害自己的身體來減肥哦，以上已經(jīng)為大家介紹了幾種安全有效的中醫(yī)減肥秘方，減肥的效果非常的好，大家可以來試試哦。
