現(xiàn)在大多數(shù)人看起來就讓人覺得病懨懨的，做一點(diǎn)事情甚至走一段路就覺得疲勞，全身沒勁，其實(shí)這大多是因為身體氣血不足導(dǎo)致的。氣血不足是很多癥狀以及疾病的誘因，因此我們一定要高度重視。下面我們就來看看氣血不足如何調(diào)理。

　　目錄

　　1、中醫(yī)如何看氣血足不足 2、氣血不足的中醫(yī)調(diào)理法

　　3、中醫(yī)調(diào)理氣血不足的步驟 4、補(bǔ)氣血的中藥

　　5、產(chǎn)后氣血不足的中醫(yī)食療方 6、夏季氣血不足怎么辦 

　　7、氣血不足可以刮痧拔罐嗎

　　中醫(yī)如何看氣血足不足

　　俗話說的好，“氣為血之帥，血為氣之母”。七推到血的運(yùn)行，同時血濡養(yǎng)氣的充盛。女人只有氣血充足才會更加的美容，不然身體就會出現(xiàn)不適癥狀以及被疾病侵襲。

　　看眼睛

　　主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混 濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱。

　　眼袋人說明這個人脾虛，眼睛干澀、眼皮覺得沉重，則表示氣血不足;如果兩個眼睛呆滯，沒有關(guān)，則是氣血衰竭的表現(xiàn)。

　　看皮膚

　　主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

　　看頭發(fā)

　　肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn);但有些青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因為肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。

　　如果頭發(fā)出現(xiàn)大量的脫落。而且變得越來越稀少，我們就要注意身體的氣血問題。

　　頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。