中醫(yī)教你如何保胎

　　就保胎這件事，各位孕媽不妨去咨詢中醫(yī)的意見(jiàn)。中醫(yī)注重的是身體的調(diào)理，會(huì)根據(jù)孕媽自身的情況來(lái)幫你把身體調(diào)整到好的狀態(tài)，以此來(lái)安胎。接下來(lái)我們就來(lái)看看中醫(yī)是如何給各位孕媽出謀劃策：

　　中醫(yī)保胎，因人而異

　　如果你出現(xiàn)了下身出血，小腹很脹，肚子疼，臉色也不大好，總是感覺(jué)胸悶等現(xiàn)象，按照中醫(yī)的說(shuō)法，你是氣血太虛啦，身子太弱了!中醫(yī)會(huì)選用甘草，人參，白術(shù)等多種重要混合煎熬，來(lái)幫助你補(bǔ)血補(bǔ)氣，保護(hù)腎臟。

　　如果你出現(xiàn)了下身出血，總是想小便，腰還疼的現(xiàn)象，這就是腎不大好了，中醫(yī)會(huì)以養(yǎng)腎為出發(fā)點(diǎn)幫助你調(diào)養(yǎng)。

　　如果你不僅僅下身出血腰疼，而且總是感到很煩躁，那就是你體內(nèi)有熱血。中醫(yī)會(huì)以清熱為目的幫助你養(yǎng)胎。

　　這么說(shuō)來(lái)，大家就清楚了，每個(gè)人的情況不同，中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)也就不同了。在中醫(yī)調(diào)理期間，大家一定要多休息，不要和老公做親密運(yùn)動(dòng)哦，否則可能會(huì)影響調(diào)理的效果呢!

　　中醫(yī)教你坐月子

　　從中醫(yī)的角度，應(yīng)該怎么坐月子呢?中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后的前三周一定要把體內(nèi)的惡露給排干凈，還要把不必要的水分和雜質(zhì)一同清除。像是上文所講的“生化湯”以及豬肝都起著很好的功效，除此之外你還可以吃點(diǎn)腰子來(lái)幫助子宮與骨盆的恢復(fù)。這三周千萬(wàn)不能大魚(yú)大肉得猛吃，否則你的腸胃會(huì)感到壓力山大!

　　過(guò)了一個(gè)月后，你就可以開(kāi)始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，就不用多說(shuō)了。這里想提醒大家在大補(bǔ)的同時(shí)，別忘了蔬菜!小資一點(diǎn)，你大可以吃上蔬菜水果沙拉。它不但美味，而且還能幫助你補(bǔ)充各種維生素，對(duì)奶水和身體的恢復(fù)非常有利。

　　此外，天氣晴好時(shí)建議你帶著寶寶一起去外面曬曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣，提高骨骼質(zhì)量，預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果不注意補(bǔ)鈣，你的骨盆就會(huì)變樣了，腰也會(huì)經(jīng)常疼，下身還會(huì)變成水腫型，總之是有百害而無(wú)一利!有的媽媽說(shuō)，吃鈣片不就得了!其實(shí)鈣片也不能多吃，吃多了反而會(huì)增加毒素，如果你很想吃，好先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)。