中醫(yī)穴位按摩緩解高血壓

　　高血壓是一種常見的疾病，影響著我們的健康和正常的生活。除了吃降壓藥以外還有什么方法可以降血壓呢?今天，為大家介紹一下穴位按摩治療高血壓的方法，快來一起學兩招吧。

　　下面就來看看穴位按摩是如何治療高血壓的吧。

　　合谷穴

　　合谷穴位于手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合谷穴的脈絡跳動很強。這里是大腸經的通道。大腸經上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位。人迎穴雖然位于喉結兩側，但也是大腸經的通道。以手上的合谷穴為中心，從食指指根到手腕的這一區(qū)域，受到刺激后，可以通過經絡反射，達到與直接刺激人迎穴同樣的效果。血管緊張可造成血壓升高，而刺激合谷穴，將緩解脖頸血管的緊張度。

　　后溪穴

　　后溪穴位于小腸經上。由于小腸經與脖頸外側到腦后部這一區(qū)域相聯(lián)通，所以一旦刺激后溪穴，就可以達到緩解頸部肌肉緊張的目的，從而減輕高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。

　　百會穴

　　百會穴位于頭頂的正中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉，至少旋轉32圈，可以寧神清腦，降低血壓。

　　涌泉穴

　　涌泉穴位于足底前中1/3的交點，搓涌泉穴和全腳掌。可促使氣血暢通，養(yǎng)肝明目，溫補腎經，滋潤腎水，并且有防治失眠、高血壓的效果。

　　橋弓穴

　　橋弓穴位于人體脖子兩側的大筋上，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴張，血壓下降。推拿橋弓穴時只能一側一側地進行，切不可兩側伴隨推拿，因為雙側推拿會影響頭部供血，刺激過強，容易導致頭暈甚至昏厥。

　　按揉拇指甲可降壓

　　給手足指(趾)甲以一定刺激，對原發(fā)性血壓高血壓的改善有卓效。這是按摩療法在臨床應用中，獲得的新經驗。

　　手足指(趾)甲根，是人體經絡的起點或終點。刺激甲根，可使“氣”流通活躍，促進血液循環(huán)。其中，刺激拇指甲根，有助血壓下降。