氣血，指的就是我們身體內(nèi)氣和血的總稱，中醫(yī)認(rèn)為，氣和血各有不同的作用，但是又相互依存的，氣血主要就是營養(yǎng)我們的臟器組織的，為了維持我們的生命活動創(chuàng)造了很重要的支撐條件，很多人容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，所以我們在日常生活中應(yīng)該時刻注意氣血是否充足，如果氣血不足，那么對我們的身體健康是有很大傷害的。

　　說到這里，很多人又會有疑問了，氣血是否充足大多數(shù)人都是不了解的，那么我們應(yīng)該從哪里才能看出來我們的身體氣血是否充足呢?面對這個比較棘手的問題，可以用中醫(yī)常識來幫助解決。

　　1.兩眼無神

　　我們的眼睛如果有色澤和清澈度，眼神明亮，神采奕奕，那么就說明我們身體內(nèi)的氣血是充足的，而如果我們的眼白顏色是渾濁的，并且發(fā)黃，那么就表示我們的肝臟氣血不充足。

　　我們的眼白和大腸的關(guān)系是非常好的，如果我們的眼白出現(xiàn)了血絲，那么多為肺部和大腸部位有熱氣，眼袋則是說明脾虛。

　　如果我們的眼睛經(jīng)常感覺到干澀，眼皮也沉重?zé)o比，那么很可能就代表氣血不足，如果我們的目光是呆滯的，晦暗的，兩眼無神，那么很可能是氣血衰竭的表現(xiàn)了。

　　2.頭發(fā)質(zhì)量差

　　我們的頭發(fā)與肝臟和腎臟的關(guān)系是非常密切的，如果我們的腎臟的氣血充足了，那么我們的頭發(fā)就會有充足的供血。

　　我們肝臟的精氣是我們身體的根本，但是有些人短時間內(nèi)就會出現(xiàn)大量的白發(fā)，除此之外脾氣也會變的特別差，容易暴躁，發(fā)火，那么大多是因為肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。

　　除此之外，還會伴隨著腰膝無力、耳鳴、睡眠不足等情況，頭發(fā)也會油膩膩的，質(zhì)量不好，軟趴趴的長在頭皮上，那么就很可能跟肺氣或者是肝血有關(guān)系，出現(xiàn)頭發(fā)的問題，我們就要注意給肝臟和腎臟補充氣血了。

　　3.面部早衰

　　如果我們的身體內(nèi)是氣血不充足的，那么就是會加速衰老的。

　　很多人都了解皮膚好，不顯老的原委，人人都想要留住健康和美麗，留住青春，但是卻往往面臨著各種各樣的皮膚問題和健康問題。

　　皮膚沒有光澤，而且粗糙發(fā)黃、長斑長痘痘，還會出現(xiàn)掉頭發(fā)和睡不好的情況，這些對于女人來說都是非常大的困擾，我們必須要早點警惕。

　　因為出現(xiàn)這些信號，就代表著我們的身體和皮膚正在慢慢的走向衰老，已經(jīng)提前進(jìn)入了衰老的行列，稱為早衰。