忌生冷
吃中藥期間對(duì)各種生冷食物也因該盡量避免食用。中醫(yī)指出，生冷食物性多寒涼，食用后非常難以消化。而且生冷類(lèi)食物在食用后還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話(huà)將會(huì)嚴(yán)重刺激胃腸道，從而影響胃腸對(duì)藥物的吸收。因此要特別注意，在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥時(shí)要避免吃生冷類(lèi)的食物。
忌蘿卜
專(zhuān)家提醒，不管是吃中藥還是吃西藥，在服藥期間都應(yīng)該盡量避免吃蘿卜，否則的話(huà)藥性將會(huì)受到極大的影響。很多人之所以會(huì)服用了大量藥物后病情沒(méi)有起色，與飲食不當(dāng)也有著很大的關(guān)系。尤其是在吃中藥的時(shí)候更不能吃蘿卜，當(dāng)然除了一些服理氣化痰的藥物外。
之所以在此期間不能吃蘿卜，是由于蘿卜有消食、破氣等功效，尤其是在服用人參、黃芪等滋補(bǔ)類(lèi)中藥時(shí)。
忌辛辣
各種辛辣的食物對(duì)于正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的，否則的話(huà)不僅會(huì)削弱藥性，甚至還會(huì)與中藥反應(yīng)從而嚴(yán)重危害人體健康。中醫(yī)指出熱性辛辣食物性多溫?zé)?，耗氣?dòng)火，因此在服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥的情況下應(yīng)該盡量避免這類(lèi)食物，或者癰瘍瘡毒治療期間也應(yīng)該盡量避免食用辛辣的食物。
養(yǎng)生是非常重要的，對(duì)于健康人們一直都是比較關(guān)注的。但是也是有很多愛(ài)美的朋友想要不僅身體健康，面貌還要漂亮。哪些食療方法是可以幫助我們達(dá)到這一點(diǎn)的呢?
1、荷葉粥
材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖30克。
做法：先將荷葉洗凈煎湯，然后去荷葉放入粳米煮粥，待熟時(shí)加入冰糖，稍煮。
2、胡蘿卜雪梨瘦肉湯
材料：胡蘿卜2個(gè)，雪梨2個(gè)，無(wú)花果3個(gè)，瘦肉300克，鹽適量。
做法：所有材料洗凈。胡蘿卜切塊;雪梨去芯，切半。瘦肉切4份，洗凈，氽燙。清水煮沸，把所有材料放入煲內(nèi)，用大火煮20分，再用小火熬煮1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于健康，所有人都是抱著向往的態(tài)度的，但是很多時(shí)候由于生活習(xí)慣的不良以及作息的不規(guī)律，而引起了我們身體出現(xiàn)一些疾病的表現(xiàn)。日常適量吃一些滋補(bǔ)類(lèi)的中藥以及注意生活的作息及飲食習(xí)慣，是能夠有效的幫助身體健康的方法。
