生活中，可能很多人都會遭遇濕氣過重的困擾，身體會出現乏力，頭腦昏沉甚至是關節(jié)疼痛等?？梢哉f，身體濕氣多，對人健康是影響是比較大的。那么，我們怎么來判斷自己的身體是否濕氣過多?今天就教你一招，從晨起狀態(tài)看濕氣多少。

　　晨起后，身體出現3個癥狀，可能意味著身體濕氣過多，要注意了

　　癥狀一、油光滿面，臉上長痘

　　早上起來以后，很多人都會走到鏡子前照一照，看看自己的狀態(tài)怎么樣。正常健康的人，在經過一夜的休息，身體器官得到放松，新陳代謝也進行了調整，身體垃圾毒素能及時排出身體。此時面部應該是干凈的，皮膚狀態(tài)不會太差。

　　但是如果身體出現過重濕氣，脾胃出現問題，導致身體代謝緩慢，廢棄物堆積在身體中，臉上的皮膚就會變得異常。會變得油光滿面，嚴重的會出現過多的痘痘，皮膚狀態(tài)差。

　　癥狀二、大便不成形，容易沾附在馬桶上

　　正常健康的人，在排便的時候是很輕松的，大便形狀基本上是圓柱形或者是長條狀，也不會沾上馬桶。但是如果你在排便的時候，總感覺拉不干凈，大便不成形，經常沾黏在馬桶上，總也沖不下去，這時候要警惕身體濕氣過多，需要及時調理。

　　身體濕氣重，脾臟功能下降，身體水濕運化能力減弱，影響身體代謝，會導致身體排泄物狀態(tài)異常?？赡茉谠缟吓疟愕臅r候出現便秘，或者在一開始排便困難，之后一瀉千里，先硬后軟，糞便很容易沾附在馬桶上，這時候說明身體濕氣重，要高度重視。