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編者按：坐月子一直是中國婦女的兩千多年的傳統(tǒng)，此時產婦要臥床休息，好好調理身體，通過這一個月的調補使自己的健康狀況達到生產前的水平。而傳統(tǒng)的月子禁忌很多，不能洗澡洗頭、不能刷牙、不能吹風等等。下面我們一起來聊聊有關坐月子的事~坐月子不能吃什么、做月子能吃什么呢？
專家教你產假如何正確坐月子
身為明星，林熙蕾剛做新媽也坦承坐月子真的一月沒有洗頭洗澡，坐月子到底有沒有必要講究這么多禁忌，月子到底應該怎么“坐”才科學？
“明星媽媽”林熙蕾 坐月子也不洗頭洗澡
林熙蕾坐月子也不洗頭洗澡
近日，已經升級為“幸福媽媽”的影星林熙蕾日前在臺灣出席代言活動時，回想起當時“坐月子”的情形，表示自己真的一個月沒洗頭，也沒有洗澡，都用擦澡的方式，直言雖然自己沒感覺到異味，但“老公好像有點受不了！”
中國千千萬萬的產婦與林熙蕾一樣，產后被長輩們告知長達一個月時間內忌風、忌口、忌水、忌動，不能洗澡、洗頭，甚至不能刷牙，所以經常出現(xiàn)產婦坐完月子，原來的滿口好牙卻長了齲齒、牙周炎和牙髓炎，甚至患上口臭和口腔潰瘍等疾病，令眾多產婦煩惱不已。
坐月子坐出“黃臉婆”
25歲的黃小姐就是個很好的例子。在某公司任公關經理的她于九月底產下六斤多的寶寶，婆婆和媽媽歡歡喜喜來照顧她坐月子。兩位老人家用自己的經歷“言傳身教”：緊閉門窗，不能吹一絲風，否則就會“風寒”；不能洗澡、洗頭發(fā)、也不能刷牙，因為那容易導致“受涼”，老人們還說，“現(xiàn)在別看沒什么，等將來你落下月子病，就知道了”，還一一歷數(shù)自己的那些疾病是由于當初沒坐好月子留下來的，嚇得黃小姐不得不從。等到現(xiàn)在要上班了，才猛然發(fā)現(xiàn)原來那個靚麗端莊的她滿臉痘痘，皮膚暗黃、頭發(fā)黏在一起、牙齒也黃了許多。上班第一天，很多同事差點沒認出她來。
事實上，有沒有必要講究這么多禁忌，月子到底應該怎么“坐”才科學，39健康網特意采訪了武警番禺醫(yī)院婦產科王彩霞主任。王主任指出，分娩對產婦身體的各項機能產生巨大的影響，產婦身心都會出現(xiàn)了較大的變化，采取適當?shù)男菹⑤o以合理的飲食和鍛煉幫助身體復原是十分有必要的。
