功效：
泡澡的療效與其說是生理的放松，不如說是心靈的減壓來的貼切。
水的熱度與蒸汽，可以使心跳變得快并擴張皮膚血管，促進血液與淋巴循環(huán)，活化免疫系統(tǒng)的功能，加速新陳代謝，使體內(nèi)的代謝廢棄物隨著汗水而排出體外。
因此，可以達到類似運動出汗的效果，卻又不必累的氣喘吁吁。
而裸露著的身體浸在水中，全身無束縛的熱敷，對于平時緊繃的神經(jīng)、緊張的肌肉，都可以達到松弛除壓的作用。
加上出去了衣服的束縛，就像卸去心理的防衛(wèi)機制一般，輕輕閉上眼睛，坐在水中，靜靜的什么也不想；除了溫泉孳孳的進水聲，什么也聽不進去。在這樣的沉靜氛圍里，正是一次徹底的身、心、靈的解放。
