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編者按：冬季天冷，人們經(jīng)常會用飲食來抵御寒冷，但是又會給身體堆積很多的毒素與脂肪，那么該怎么辦呢？下面，我們教你幾個小妙招讓你輕松排除毒素又養(yǎng)顏哦！
酸檸檬水有效助你排毒
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，即使在琳瑯滿目的商場，它也總能吸引你眼球，讓你忍不住想把它帶回家。
檸檬確實是值得帶回家的朋友，因為檸檬好處多多。檸檬水更是被眾多MM奉為法寶，因為檸檬水排毒、清腸又減肥。檸檬水到底有哪些好處呢？我們一起來探究一下。
1.檸檬水是美容佳品
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。檸檬中主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2. 喝檸檬水可防治血管疾病及腎結石
檸檬水不僅可美容還能防治疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。
所以喝檸檬水可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死等心血管疾病;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
