腰酸背痛：

　　這是久坐的人常出現(xiàn)的問題，根據(jù)醫(yī)學研究顯示，人體在坐著的時候腰椎所承受的壓力是站立時的1.2倍，更何況我們?？吹接行┤讼矚g將上身半仰躺的方式坐在椅子上，把一般的椅子當安樂椅用，感覺好像是比較舒服，其實這時你的腰椎因無適當?shù)闹味尸F(xiàn)懸空的狀態(tài)，使腰椎向前傾，這時所承受的壓力大，長時間下來很容易造成腰酸背痛，并且腰椎的過度前傾，容易使腰后背的韌帶及肌肉受到牽扯，而更容易疲勞，不耐久坐。

　　另外長時間坐著不動的女性計算機工作者，容易阻礙腰部以下的血液循環(huán)，除了工作一整天下來會發(fā)現(xiàn)腿部浮腫，還會有生理不順、痛經(jīng)的困擾。

　　手指肌腱炎：

　　主要由于長期快速重復性地敲擊鍵盤所造成手指的肌腱過度收縮而引起的發(fā)炎現(xiàn)象，大部分發(fā)生在打字員、作家、或是經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上與網(wǎng)友們聊天的人。受傷時不但會手指疼痛，手指還會彎曲不易伸直，并且會在早晨起床時有手部僵硬不適的現(xiàn)象。

　　腕隧道癥候群（網(wǎng)球肘）：

　　你在工作了一整天之后，回到家中會手腕及手指用力時感到軟弱無力并且酸麻，將手甩一甩會較舒服，這就是腕隧道癥候群，這種現(xiàn)象以前較常發(fā)生在搬重物時手腕使力不當，若是計算機族在操作鍵盤或鼠標時常不經(jīng)意地用手腕的骨突處來支撐手掌時不當?shù)厥沽?，使得腕隧道中的正中神?jīng)受到壓迫而產(chǎn)生神經(jīng)病變，嚴重時大拇指的指腹會無法用力。