四、薏米仁＋知母

　　薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。所以適用于口腔有異味者；有青春痘，扁平疣等皮膚問題者；減肥人士；糖尿病患者。

　　五、杜仲＋益智仁

　　杜仲具有補腎除風(fēng)濕降血壓的作用，益智仁具有固腎的作用，所以適用于關(guān)節(jié)炎患者；尿頻、夜間排尿次數(shù)增多；排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時間延長；常感會陰部不適；尿液渾濁，尿中帶血或帶膿；尿流變細(xì)；常感排尿不盡；出現(xiàn)腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。

　　六、肉蓯蓉＋虎杖

　　肉蓯蓉具有溫陽通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用于飲酒過量的人；肥胖的人；有習(xí)慣便秘的人；適用于心肌供血不足，冠心病患者；常感困倦者；希望延緩衰老、保持青春者；長有雀斑、黃褐斑者；長有老年斑的中老年人。

　　七、白菊花＋麥冬

　　白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰利咽的作用，所以適用于長期受電腦、手機、電視輻射者；工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)者；二目干澀、眩暈者；經(jīng)常戶外工作，常受紫外線輻射人士。

　　結(jié)語：小編推薦的這些方法，上火的人不妨試試看哦！容易上火的人平時也要多喝一點水，盡量少吃一些燒烤這類的食物。（文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊號：2012.02，作者：唐博祥，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。