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編者按：許多男人的性功能都在減弱，這是什么原因造成的呢？如何提高性能力？如何增高性功能？下面小編給各位男士盤點(diǎn)了5種讓你敗性的食物，并推薦一些助性妙方以及提高性能力的食物，趕快去看看吧。
五敗“性”食物 讓男人顏面無(wú)存
性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。
一、肥肉：
肥肉讓血管變窄
紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄。
二、高脂牛奶：
高脂牛奶抑制維生素D
那些每天通過(guò)奶制品攝取鈣質(zhì)超過(guò)600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32%！每天通過(guò)奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。
