10、涂防曬霜
如果你想有效的保護(hù)你的肌膚，你至少需要涂三分之二湯匙的防曬霜在你的臉上。不要涂抹，而是用你的手指輕輕的拍在你的臉上，否則你就有可能把它擦掉了。
11、不要擔(dān)心
擔(dān)心可以使你比在陽光下暴曬一個(gè)下午還要老的更快。如果你希望看起來更年輕和感覺更快樂，那就保持樂觀的態(tài)度。不要讓自己成為郁郁不樂的悶蛋，做個(gè)快樂公主吧!
12、挑戰(zhàn)自我
你需要一些挑戰(zhàn)來保持你前進(jìn)。研究顯示可以通過你在生活中學(xué)習(xí)新技術(shù)來提高智商。所以保持激勵(lì)自己!
13、常做健康檢查
做一些重要的健康檢查以預(yù)防將來的疾病。經(jīng)常要做的測(cè)試包括：血液膽固醇含量、血壓和子宮頸涂片檢查。你自己應(yīng)當(dāng)每個(gè)月都做乳房檢測(cè)，還有，如果你有性生活，你就應(yīng)當(dāng)做一些性病檢測(cè)。
14、忘記年齡
如果你保持積極的態(tài)度并且按照你想要的方式生活，無論你的年齡是多少，你會(huì)活得更健康、更快樂、更持久。
