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第一章：16個加分心機(jī) 延緩衰老維持年輕態(tài)
編者按：沒有一個人愿意看到自己變老，留住美好時光、保持青春容顏真的不可能嗎？有什么加分心機(jī)，能幫我們延緩衰老呢？起床做什么能抗老保年輕？
16個加分心機(jī) 延緩衰老維持年輕態(tài)
與時光握手言和，發(fā)現(xiàn)歲月靜好的溫暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰說歲月痕跡不能掩蓋，生活中隱藏著一些你不知道的小細(xì)節(jié)可以幫你延緩衰老，一起來看看吧！
每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老
怎么做：用食品袋裝8顆大杏仁，放在包里每天當(dāng)零食吃。
抗老效果：杏仁具有強(qiáng)抗氧化作用，幫助身體抵御衰老，更能提高你的IQ。杏仁還含有大量核黃素，能提高腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的活性，提高瞬間記憶力。
加分心機(jī)：要連皮一起吃，每天不超過20顆。
隨身帶瓶橘子味香氛
怎么做：在包包中藏一個小毫升的橘子味香水，在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的時候，及時打一劑快樂強(qiáng)心劑。據(jù)美國研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，橘子味會迅速提高幸福感。
抗老效果：好心情是抵御一切負(fù)面信息的陽光雨露，也是年輕的守護(hù)者。
加分心機(jī)：沒有橘子味香水，就立即奔向水果攤買身邊兩斤橘子或橙子，效果一樣棒。
