5. 睡眠呼吸中止
這是女性中未被醫(yī)學(xué)重視的一大身體疾病。如果你睡覺打鼾，請告知你的醫(yī)生。
睡眠呼吸中止是這樣一種情形：夜晚睡覺時呼吸中止，然后大腦再喚醒你重啟呼吸。
結(jié)果是：你夜晚沒有進入深度睡眠，白天則感覺非常疲憊。治療的確能改變你的生活。如果肥胖，減肥也是一個值得建議的方法。
6. 心情沮喪
心情沮喪與疲勞二者會相互促進，令情況更加糟糕。
好的建議是：把你的心情感受告訴你的醫(yī)生。治療沮喪，甚至開始認(rèn)識到這個問題都會有很大的幫助。
為何帶著需要治療的東西生活呢?
7. 睡眠不足
當(dāng)需要應(yīng)付的事情過多時，女人們常常要“開夜車”。
對于有孩子的人，孩子睡覺后可能常常需要再花一小時的時間工作，洗碗、收拾房間，沒完沒了的工作。
一周只需一個晚上睡足8個小時…相信我，盤子自己是不會跑掉的。
