目錄：
編者按：一對老夫妻在一起生活了大半輩子，很多生活習(xí)慣都逐漸的被同化了。在這其中不僅有好的習(xí)慣。更有一些對健康不利的習(xí)慣。那么如何才能保障一對老夫妻的健康呢？
老兩口保健要同步
多年的磨合，讓很多夫妻形成了相似的習(xí)慣。于是，我們看到，生活方式健康的家庭，通常身體都不錯;習(xí)慣不好的夫妻，多會患上同一種病。保健養(yǎng)生也是一個道理，要改變，就得老夫妻一起來。
北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德在接受《生命時報》記者采訪時表示，老夫妻需要保持一致步調(diào)的主要是以下幾大方面。
第一，觀念
如果一位老人十分看重養(yǎng)生，另一位卻不屑一顧，就很難在行動上達(dá)成統(tǒng)一，有時候還會產(chǎn)生矛盾，影響心情。這種情況下，要學(xué)會溝通，或用自己已經(jīng)有所改善的結(jié)果來說服對方。老人通常比較固執(zhí)，說服也要講究策略，慢慢來。
