維生素A在分類中屬于脂溶性維生素，與類胡蘿卜素不同，具有很好的多種全反式視黃醇的生物學活性。為某些代謝過程，特別是視覺的生化過程所必需。那么，維生素A的作用有哪些?缺乏維生素A的危害是什么?如何補充維生素A?下面就來聽聽專家的建議吧。

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