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編者按：女人的大姨媽每個月都會準時到訪，而這時有的女人的疼痛卻是非常痛苦。那么，痛經怎么辦?痛經吃什么好?痛經怎么緩解?下面小編為您盤點的了治療痛經方法來學習下吧。
女人痛經怎么辦快速解決?
痛經怎么辦快速解決?
首先，痛經時可以選擇用一個熱水袋敷在肚子上。痛經是一陣陣的經痛，用熱水袋可以促進肚子周邊的血液流通，可以相對地減輕一些痛楚。當然，這只是治標不治本。要想讓痛經遠離，日常的調理是需要關注的。
當然，痛經來的時候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不動?？梢赃m量地做些舒展運動，不僅可以促進身體血液流動也可以轉移注意力。簡單的深深手臂，轉轉腰部，但是切記萬不可過量運動，否則就是傷身。
這些小技巧希望可以幫到那些有痛經煩惱的女性，希望可以緩解你的痛經。
