調(diào)理6招 不讓宮寒癥“坑”了你的健康
“百病由寒生”女性體內(nèi)陽氣不足，就會導(dǎo)致體寒、宮寒。而宮寒不僅會讓女性不孕不育、性冷淡，還會帶來一系列皮膚問題、婦科疾病、虛弱衰老等等煩惱，如何看出自己是否患有早期宮寒癥?宮寒又該如何調(diào)理呢?跟小編一起看看吧。
“宮寒”如何調(diào)理?
?、?、艾灸暖宮——溫灸氣海穴、關(guān)元穴
養(yǎng)生專家都很在意丹田部位的保養(yǎng)，也就是中醫(yī)講的關(guān)元、氣海穴位所在位置。它們像是人體陽氣的源頭，在這兩個穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。
氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5 寸。
關(guān)元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3 寸。
