編者按：足部按摩越來越重要，也越來越普遍了，不管是在足療店，還是在家里，都可以盡情的放松自己。那么，足部按摩有哪些需要注意的呢?一起看下文吧。

　　1.全面按摩、突出重點(diǎn)。

　　每次按摩時(shí)要對整個(gè)足部進(jìn)行按摩，在按摩中間對有病的部位進(jìn)行重點(diǎn)按摩。因?yàn)橹挥袑Ψ瓷鋮^(qū)全面按摩，才能從整體上改善足部的血液循環(huán)，促進(jìn)整體健康狀況的改善。這里的足部包括足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背及小腿等部的反射區(qū)。

　　2.足部反射區(qū)按摩是非藥物療法，僅靠雙手即可。

　　簡單易學(xué)，無需很多的醫(yī)學(xué)知識，無需費(fèi)用。無副作用。

　　3.自由

　　不受任何時(shí)間、空間的限制，是自助、助人簡易有速效的方法。

　　4.足部反射區(qū)按摩是一種理想的保健法。

　　經(jīng)常做足部反射區(qū)按摩可以提高人機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。對一些須進(jìn)行藥物或手術(shù)治療的病人也可以起到配合作用，提高療效，加快康復(fù)。

　　5.足部反射區(qū)按摩為有效的有

　　解除疲勞、止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，兒童的厭食、多動(dòng)癥、夜尿，青少年的失眠、過度緊張、美容，中老年的保健、腦血管病、糖尿病、前列腺肥大等往往具有意想不到的效果。