編者按：足療，分為兩大類，第一是足部按摩，第二是足浴。那做好這兩方面，就是對足療保健有了一定的認識了。下文，一起來看看足療指南吧。
足療，是更高技術要求的“沐足”。從前的沐足總感覺帶點色，不適合女性光顧。
在經過連番整治和行業(yè)自律、加強管理后，現在去沐足中心享受足療診治的女同胞越來越多，一些足療保健中心享受腳底按摩的竟由原先的幾乎沒有女顧客發(fā)展到將近三分之一是女性。
保健醫(yī)生說：“一年四季都是沐足天———春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田濕灼。”
足療保健的確有它的科學保健道理，這主要是從中醫(yī)學角度出發(fā)的。還有一句老話：“熱水洗腳，勝吃補藥”，每天泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如能在血管舒張時加上一定力度的按摩，更是讓血液循環(huán)更趨理想，這便是沐足、足療的一般原理。
對于常坐辦公室的“坐班一族”來說，長期靜坐的血管容易造成血液循環(huán)不暢，按按腳確實舒服很多。保健醫(yī)生還強調，足療拿手的就是對付慢性病和亞健康病，這和中醫(yī)學的調理原理相同，如能舒舒服服地慢慢調理身體，姐妹們，是不是感覺還不錯呢?
