編者按：寒冷的冬季到來(lái)，皮膚開(kāi)始有些干燥，不注意補(bǔ)水很容易出現(xiàn)細(xì)紋哦!冬季養(yǎng)生護(hù)膚，小編教你十二招來(lái)搞定，一起來(lái)看看吧!

　　冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，能幫助容易流失的水分一直維持在佳水平。

　　多吃糖分低的水果

　　水果可以補(bǔ)充水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，所以柑橘、草莓、葡萄等微甜的水果不妨多吃點(diǎn)。>>>細(xì)節(jié)決定年齡 正確洗臉?lè)ㄗ屍つw又白又嫩

　　維他命有助保濕

　　護(hù)膚品里含有維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。

　　鎖水才能持久滋潤(rùn)

　　補(bǔ)水動(dòng)作完成后一定記得鎖水，不然的話(huà)在所有保濕動(dòng)作做完之后，水嫩的皮膚也只是一時(shí)的效果。其實(shí)皮膚表面都有一層油脂對(duì)皮膚起著天然保護(hù)作用，而在寒冷的冬季，油脂分泌本來(lái)就會(huì)減少，而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一個(gè)保護(hù)層，讓滋潤(rùn)皮膚的成分容易被留存下來(lái)，不容易被蒸發(fā)，維持皮膚的一定含水量，讓皮膚真正達(dá)到健康水嫩的狀態(tài)。

　　沐浴前喝充足水

　　在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，能防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分，從而達(dá)到時(shí)刻保濕的目的。>>>皮膚越養(yǎng)越差 常見(jiàn)的11個(gè)護(hù)膚誤區(qū)

　　早休息有助肌膚補(bǔ)水

　　超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。

　　給肌膚喝一杯“紅酒”

　　睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。