編者按：冠心病也就是人們常說的“心痛”，那心痛指的就是心絞痛了，一些心臟不好的人，如果再不小心呵護自己身體的健康，就會有“心痛”的感覺了。那么，這個冠心病它有沒有什么防范措施呢?

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是國家級老中醫(yī)，原任東直門醫(yī)院院長郭維琴，節(jié)目視頻中主要介紹冠心病等相關(guān)內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　冠心病，指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導(dǎo)致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。

　　冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。認為本病發(fā)生的危險因素有：年齡和性別(45歲以上的男性，55歲以上或者絕經(jīng)后的女性)，家族史(父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于心臟病)，血脂異常(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低)，高血壓，尿糖病，吸煙，超重，肥胖，痛風，不運動等。

　　預(yù)防方法：

　　(1)起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

　　(2)身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

　　(3)控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

　　(4)戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

　　(5)勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。

　　(6)體育鍛煉。運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　郭維琴

　　郭維琴，女，為第一屆衛(wèi)生部進口天然藥專家委員會副主任委員，第七屆衛(wèi)生藥典委員會委員;第四屆北京中西醫(yī)結(jié)合會副主任委員。衛(wèi)生部藥物保護品種委員會委員。原北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院院長。 出身于中醫(yī)世家，自幼隨先父中醫(yī)心血管病專家郭士魁先生學習。1959年就讀于北京中醫(yī)藥大學，深得名師指導(dǎo)，1965年畢業(yè)。30多年來從事中醫(yī)內(nèi)科臨床、教學、科研工作。繼承了先父經(jīng)驗，并潛心鉆研古今醫(yī)典，吸取現(xiàn)代醫(yī)學之對內(nèi)科心血管病及內(nèi)科疑難雜癥有獨到見解及治療方法，尤其對冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心肌炎、心肌病、高脂血癥、動脈硬化、風濕病、各種心臟病引起的心功能不全、頭痛、失眠等，有豐富的臨床經(jīng)驗，有一定社會影響。