只有氣血充足的女性她的面貌才會呈現(xiàn)健康的氣色，氣血不足的朋友面目蒼白，毫無血色，無精打采。吃什么補血?這是每位女性朋友都想問的，今天小編帶大家一起來看看補血的食物有哪些?補血吃什么好?
吃什么補血
當歸羊肉羹
當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，姜、蔥、鹽、料酒各適量。
具有養(yǎng)血補虛功效，主治血虛、病后氣血不足及各種貧血。
當歸生姜羊肉湯
當歸30克、生姜30克、羊肉500克。
具有養(yǎng)血散寒功效，主治血虛有寒、腹中冷痛、婦女產(chǎn)后虛寒腹痛、虛寒性痛經(jīng)。>>>吃什么補血 三大食療法補血益氣
蔥燉豬蹄
蔥50克、豬蹄4個、食鹽適量。
具有補血消腫功效，主治血虛、四肢疼痛、浮腫等癥。特別提醒，本品重在溫補，實熱病者不宜食用。
阿膠粥
阿膠15克，糯米100克。>>>吃什么補血 5平民食物幫助女人滋補養(yǎng)顏
具有養(yǎng)血止血，滋陰潤肺，安胎的功效，主治血虛、眩暈心悸、吐血、尿血、便血等血證。
