一、初學(xué)先走步

　　這是初學(xué)者覺(jué)得覺(jué)得枯燥的階段，但這也是學(xué)習(xí)太極拳捷徑的方式。因?yàn)樵谝惶滋珮O拳里面，幾乎百分之五十之多的動(dòng)作都與太極拳的"邁步"有關(guān)。也就是說(shuō)而這一個(gè)邁步練好了，可以使百分之九十的動(dòng)作看上去很專(zhuān)業(yè)，如果練不好，好象你錯(cuò)了很多動(dòng)作，其實(shí)只是這一個(gè)邁步?jīng)]有做好的原故。所以，對(duì)出現(xiàn)頻率很高的"邁步"的重視要放到第一位。

　　二、上肢動(dòng)作單練法

　　外行人乍看好象太極拳動(dòng)作繁多，其實(shí)，太極拳有自己的規(guī)律。下肢動(dòng)作以邁步為主，上肢動(dòng)作其實(shí)重復(fù)的也多，在這里為您做一個(gè)精選，在練會(huì)這些動(dòng)作后，您的太極拳看上去可就練了有相當(dāng)一段的"時(shí)間"了：(一)左右抱球;(二)左右野馬分鬃;(三)左右倒卷肱;(四)左右攬雀尾。>>>24式太極拳 練好太極拳有助于強(qiáng)身健體

　　三、上下肢結(jié)合練習(xí)法

　　以上肢動(dòng)作結(jié)合下肢動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。如上肢做左右野馬分鬃動(dòng)作，下肢做邁步動(dòng)作;倒卷肱時(shí)手做一手順耳前推，另一手做回帶。同時(shí)下肢做后退步動(dòng)作等。

　　基本原則：在做以上動(dòng)作時(shí)一定要對(duì)太極拳中的一些基本要求有相當(dāng)了解。如整套拳重心起伏不要太大，盡量保持在一定水平;還有動(dòng)作不要斷斷續(xù)續(xù)，不要忽快忽慢;在動(dòng)作中盡量以腰為中軸進(jìn)行。當(dāng)您按照上面的步驟練得相當(dāng)熟練以后，一套24式太極拳基本上您就可練得得心應(yīng)手了，而且為學(xué)習(xí)其它太極拳也奠定了基礎(chǔ)。>>>24式太極拳 揮舞拳腳展示太極魅力

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是介紹給大家的關(guān)于練好24式太極拳的相關(guān)知識(shí)，希望大家都能打好太極拳，打好太極拳不僅強(qiáng)身健體，對(duì)于我國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承，同樣能貢獻(xiàn)出自己的一份力量。