一般練習太極拳時間較長的人就會選擇一些套路比較復雜的動作。那么，下面小編就來為你介紹一下關于楊式103式太極拳的第二段動作名稱介紹，以及每個動作的解釋。趕緊一起學習一下吧!

　　103式太極拳

　　第二段動作名稱：

　　五、提手上勢

　　1、重心右移，扣回左腳45度;

　　2、重心左移，右腳尖挨地，松開吊鉤手棚起兩臂;

　　3、提起右腳邁虛步步伐，腳后跟著地，合起兩掌。正南方向 。

　　六、白鶴晾翅

　　1、翻兩掌，捋下兩臂在左跨旁;

　　2、提起右腳原地到腳，腳尖東南方向，抱起兩掌;

　　3、重心右移，上下拉開兩臂，同時左腳邁虛步步伐，腳尖挨地。

　　七、左摟膝拗步

　　1、右手內(nèi)旋肘向下垂;

　　2、右手向下滑弧在右側坐掌，同時左手擺在右側按下掌來;

　　3、提起左腿邁弓步步伐;

　　4、左弓步同時左手摟膝，右手推掌。

　　八、手揮琵琶

　　1、重心前移，右腳上半步腳尖東南方向，右手腕略微下垂;

　　2、重心右移，壓下右掌，挑起左掌，同時左腳放虛步步伐，腳后跟著地。

　　九、左摟膝拗步

　　1、右手外旋滑弧在右側做起掌來。左手內(nèi)旋在右側按掌;

　　2、提起左腳邁弓步步伐，左弓步同時左手摟膝，右手推掌。

　　十、右摟膝拗步

　　1、重心后移，打開左腳45度，重心前移，左手在左側坐起掌來，右手內(nèi)旋在左側按掌;

　　2、提起右腿邁右弓步步伐，右弓步時右手摟膝左手推出掌去。

　　十一、左摟膝拗步

　　1、重心左移打開右腳45度;

　　2、重心前移、右手在右側坐掌、左手內(nèi)旋擺在右側按掌;

　　3、提起左腿邁左弓步步伐;

　　4、左弓步同時左手摟膝右手推掌。

　　十二、手揮琵琶

　　1、重心前移，右腳上半步腳尖東南、右手彎略微下垂;

　　2、重心右移，壓下右掌挑起左掌，同時提起左腿邁虛步步伐，腳后跟著地。練習太極拳就跟年輕人練習鄭多燕減肥舞一樣，需要動作連貫。

　　十三、左摟膝拗步

　　1、右手外旋向下畫弧在右側坐起掌來，左手內(nèi)旋擺在右側按下掌來;

　　2、提起左腿邁弓步步伐;

　　3、左弓步同時左手摟膝右手推掌。