現(xiàn)在注重健身的人群越來越多，因此一些太極拳、太極劍、鄭多燕減肥舞等健身項目很受大家的歡迎。下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于武當二十八式太極拳的動作演練，一起學(xué)習(xí)一下吧
二十八式太極拳動作名稱
一、預(yù)備式
二、太極起式
三、金剛搗碓
四、右擠手
五、左擠手
六、六封四閉
七、單鞭
八、云手
九、白鶴亮翅
十、前招后招
十一、野馬分鬃
十二、左蹬腳
十三、右蹬腳
十四、斬手
十五、掩手肱拳
十六、小擒拿
十七、六封四閉
十八、單鞭
十九、閃通背
二十、指襠錘
二十一、六封四閉
二十二、單鞭
二十三、雀地龍
二十四、雙峰貫耳
二十五、雙擺蓮
二十六、上挑肘
二十七、金剛搗碓
二十八、太極收式
