陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯(lián)系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　陳式太極拳十大要領是虛領頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說法都一樣的。可見，陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方，身法中正自然，內勁統(tǒng)領全身。剛柔相濟，外柔內剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線，內勁走螺旋。纏繞圓轉，要求處處留心源動腰脊。

　　陳式太極拳老架一路發(fā)勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內勁充盈到一定程度下而爆發(fā)的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁，要發(fā)出剛勁，先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松，所發(fā)之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發(fā)出的勁，是襠內的彈抖勁、腰部的旋轉勁。

　　撇身捶

　　①身體略下蹲，同時兩手分向左右，掌心皆向上，指尖皆向里，緊接著重心控制在左足，右足向右側橫開一大步，兩手以同樣的速度向上、向里于胸前交叉;目視向前，面向南。

　?、谏眢w向左轉，重心向右移，隨轉體，右手略向里合于右肩前，掌心斜向里，指尖斜向上，左手屈臂向左劃弧于身體左側，掌心斜朝外，指尖斜向前;目視左前方，面向東南。

　　③身體向下沉并向右大轉身，以右肩向外擠出，同時重心移向右足，隨轉體，右手向下、向右劃弧于右胯側，掌心斜朝下，指尖斜向前，左手向右劃弧于胸前，掌心朝右，指尖向上;目視右側，面向西。

　　④身體向左轉，重心由右足移向左足，隨著轉體，左手外旋向下于腹前，掌心朝上，指尖斜向右;右手外旋向上、向左劃弧于左前方，掌心朝上，指尖向前;目視左前，面向東南。

　　⑤重心向右移，腰向右轉，左足尖向里扣，隨轉體，兩掌變拳，右拳外旋向上屈肘于右太陽穴上方，拳心斜向外，左拳內旋貼腰向下扭，拳心斜朝下;目視左下方，面向南。

　　要點：

　?、僬麄€動作以轉身扭腰為主，并且幅度較大，周身上下不易協(xié)調配合，特別是左右轉體兩肩注意松開，抓住以腰為軸節(jié)節(jié)貫串的運動規(guī)律，即可作到圓滿順隨。

　?、诤笈ぱ鼤r，右拳向上翻轉，左肘尖向里合，左足尖向里扣三者要同時完成，拳、肘、足尖要形成一條斜線。