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太極拳 武當太極劍教學(四)

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發(fā)表時間:2024-12-06 11:20

  武當山是太極拳創(chuàng)始人張三豐的傳承,你知道武當太極劍怎么練習么?武當太極劍又有哪些特征呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

  武當太極劍是我國的傳統(tǒng)劍法之一,是由中國武術家李天驥老先生整理改編的傳統(tǒng)套路,全套四十九個動作,動靜相間,有剛有柔,既表現(xiàn)了武當劍走、變、快、靈的特色,又體現(xiàn)了太極劍纏綿松靜,柔中有剛的風格。 本片對武當太極劍的劍法知識、動作規(guī)格、技術要領進行了詳細的講解和示范。解說清楚、示范準確,既適用于初學者入門學練,也適合有一定基礎的人改進技術,提高水平。

  武當太極劍具有輕松柔和、綿連不斷、意領身隨的特點,又有優(yōu)美瀟灑、靈活多變、身劍合一的特色。演練起來行如游龍,穩(wěn)如山岳,動靜相間,有剛有柔,錯落有序。

  武當太極劍內涵豐富,身法、步法、劍法靈活,技巧性,藝術性很高。

  27.轉身回抽:坐腿轉身平抽劍,轉身點劍,坐腿下抽劍,虛步前指(東偏南30度)。

  28.并步平刺:提腳擺手,并步刺劍。

  29.行步撩劍:右腳斜后撤一步,舉劍上繞后繞,收回左腳,弧線向前向左行步撩劍1、2、3、4(丁步撩),5繞劍、6、7、8(丁步撩)。

  30.仰身撩劍:上步抬腿,仰身前撩(正東)。

  31.蓋步按劍:落腳繞劍,蓋步按劍。

  32.跳步下刺:轉身舉劍,腕花撤步,轉身舉劍,跳步弓步下刺。

  舉劍。退 撩 1 2 3 4 5 6 7 8 兩次撩劍成了一個s 行步四步一個丁字步,再四步又一個丁字步撩劍時應該腰帶身身帶臂臂帶肩行步的要領:重心平穩(wěn),要曲腿吊腰,移身體催著你的跨向前走是丁步不是)

  繞個腕花 劍向下一按蓋步轉身 轉身直起劍來

  再做一個腕花撤腳 再轉向西兩個手舉起劍來以后分開跳步下刺

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