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山藥燉排骨 怎么燉都健康

  山藥是大家喜歡的滋補食物,排骨也是大家喜歡的食物。山藥燉排骨加在一起讓我們更加喜歡了。下面我們就一起看看下面的內(nèi)容,了解一下山藥燉排骨的做法,大家學習學習哦!

  山藥燉排骨

  材料

  山藥100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,蔥10克,鹽4克,胡椒粉2克,味精2克

  做法

  1、將山藥去皮切滾刀塊;

  2、排骨洗凈,剁成段;涼水放鍋中,把排骨血沫子撇掉。

  3、姜拍松,蔥切段。

  4、將山藥、排骨、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi),加入清水2800毫升,置武火燒沸,再用文火燉煮40分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

  小訣竅

  1、削皮的時候帶上手套,要不山藥皮碰到皮膚非常癢。我反正紅了一大片,癢了半天,慘痛教訓。

  2、注意山藥很快會變色,預先準備好一定要浸在水里,或者是切好馬上下鍋。

  3、燉肉的時候放一點醋,肉會爛的很快。

  山藥燉排骨

  材料

  排骨,鐵棍山藥(就是那種口感綿綿的),生姜,香蔥

  山藥排骨湯的做法在下一頁哦!!

山藥 山藥燉排骨 山藥的功效與作用 
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