三八婦女節(jié)又到了，很多女性重視面部呵護(hù)和保養(yǎng)，使得完全看不出來已經(jīng)年過三十，但是因?yàn)橥浟祟i部的呵護(hù)，使得頸部的頸紋出賣你的真實(shí)年齡。想知道應(yīng)該如何全方位“武裝”自己的年齡嗎?一起來跟小編看看如何呵護(hù)頸部祛除頸紋吧。
1、枕頭太高
枕頭太高，會(huì)讓脖子前傾的姿勢，選擇低的枕頭為佳。
另外，駝背、讓脖子呈現(xiàn)向前伸的姿勢，脖子不但會(huì)松弛，還容易產(chǎn)生皺紋。日常生活中隨時(shí)警惕不要駝背，養(yǎng)成抬頭挺胸的習(xí)慣吧。
2、很少用到臉部表情肌
時(shí)常面無表情、吃飯不充分咀嚼的人，鮮少用到表情肌，于是，下顎到脖子這部分容易松弛。
空檔時(shí)做一些肌肉伸展操吧，張大嘴巴發(fā)出“伊～嗚～”的聲音、用力將舌頭頂鼻尖等動(dòng)作，都可以鍛煉表情肌。
3、長期間使用電腦
當(dāng)你使用電腦時(shí)，是不是長時(shí)間維持同樣的姿勢呢?這樣會(huì)導(dǎo)至脖子僵硬，淋巴循環(huán)不佳，記得每30分鐘扭轉(zhuǎn)1下脖子、肩膀吧。
當(dāng)然，如果想提醒自己什么時(shí)候到婦女節(jié)了，也可以掃以下二維碼，我們會(huì)定時(shí)告訴你哦!
4、頸部缺少“運(yùn)動(dòng)”
