在炎熱的夏季里，人們都喜歡呆在空調(diào)房里，但是空調(diào)房呆久了會(huì)冷、大姨媽來(lái)的時(shí)候讓你痛不欲生，還容易長(zhǎng)胖，面容憔悴等。今天小編就為大家介紹一下在夏季里炎熱易傷陽(yáng)氣，解決的方法。

　　在冬天里怕冷是可以理解的，但是在夏天也怕冷，在空調(diào)房中別人只覺得涼快的時(shí)候是不是你卻覺得冷的話，時(shí)間稍長(zhǎng)就手腳冰涼。如果出現(xiàn)這種情況，就要注意了，這說(shuō)明你的體質(zhì)已經(jīng)變差，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)就是——陽(yáng)虛。

　　夏季易傷陽(yáng)氣

　　專家表示，陽(yáng)虛體質(zhì)通常在冬夏兩季容易出問(wèn)題，因?yàn)橄募救菀棕潧鲲嬂浠蛘呱聿挥杉旱亟K日處于空調(diào)環(huán)境。夏季雖然炎熱，但是人體陽(yáng)氣并非絕對(duì)旺盛，是相對(duì)外強(qiáng)中干，陽(yáng)氣浮盛于肌膚而內(nèi)臟相對(duì)空虛，因此反而比其他季節(jié)更容易傷及陽(yáng)氣。

　　陽(yáng)虛的影響：陽(yáng)氣不足易痛經(jīng)+肥胖

　　在《素問(wèn)?生氣通天論》中，有對(duì)陽(yáng)氣的精確闡述：“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。”意思是說(shuō)，陽(yáng)氣的鼓舞使人精神煥發(fā)，陽(yáng)氣的溫煦使人關(guān)節(jié)筋脈柔韌。陽(yáng)氣盛衰還決定了人的生殖、繁衍能力。人體運(yùn)行不息的津液、血脈得寒則凝，遇溫則行。陽(yáng)氣作為動(dòng)力、火力，能保證體溫，產(chǎn)生能量，促進(jìn)廢物排泄，鼓舞生機(jī)，使生命的河流清澈、暢通。

　　因此，陽(yáng)氣不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨關(guān)節(jié)疼痛僵硬、痛經(jīng)、月經(jīng)延后、不育不孕、水腫、畏寒怕冷以及得各種痛癥等，也會(huì)使生命的河流壅滯、混濁，新陳代謝不暢通，出現(xiàn)肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂等一系列代謝性疾病。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)人群日益增多

　　某個(gè)醫(yī)院在6000多人的體質(zhì)中通過(guò)調(diào)差發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)還有陽(yáng)虛這不在少數(shù)。導(dǎo)致陽(yáng)虛的先天原因很少，現(xiàn)代人的生活方式(飲食失當(dāng)、生活習(xí)慣)與生存環(huán)境成為主要原因。此外，病后的人吃了過(guò)多寒涼的藥物，也會(huì)引起氣血不足，導(dǎo)致陽(yáng)虛。