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人體經(jīng)絡穴位 常按這些穴位不得病(7)

  十三、四白穴

  拇指下推到鼻翼1指處的眼眶下,先順時針在穴位打圈10下,然后按壓穴位5秒鐘,一正一反一正一反共4次。

  按摩要求

  一、雙指力度均衡、適中。

  二、按壓時由輕到重,每個穴位停留5秒。

  三、取穴要準,以有酸賬感為宜。

  四、指法優(yōu)美連貫,每個步驟4個10拍。

  五、按摩要求患者閉目休息5分鐘,后望遠5~10分鐘。

  六、整個過程完成20~25分。

  兩種按摩消除眼部皺紋

  一、消除眼下皺紋(1分鐘)

  在眼區(qū)抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側,中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉,直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下,松手休息。重復6遍。

  二、消除眼角皺紋(1分鐘)

  將你的食指或中指按在雙眼兩側;輕閉雙眼,同時用中指或無名指撐住眼皮,當眼皮垂下時,手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數(shù)到5,然后松手休息。重復6次。

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