皮膚黑怎么變白??？問
24歲2025年03月29日 10:20:01
病情描述：
我皮膚要比很多人都要黑，從小的時候就很自卑，就想變白，所以來這里咨詢下怎么可以變白？
醫(yī)生回答(1) 答
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陸東啟副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
人的膚色主要是遺傳和后天因素共同決定的，建議您每天在多吃維生素C、維生素E豐富的食物，起到補充皮膚細(xì)胞營養(yǎng)，促進代謝，抑制黑色素生成，又能起到美白的作用。同時要做好肌膚護理，避免紫外線的長期照射，做好防護。
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