跑步腰疼是怎么回事？問(wèn)
32歲2025年03月29日 10:21:49
病情描述：
早上出去跑步就發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始腰疼，其他的時(shí)候就不疼，發(fā)現(xiàn)跑步腰疼是怎么回事？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳江副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
跑步腰疼可能是沒(méi)有做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，也可能是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致的，還有可能是跑步的場(chǎng)地不適宜跑步、跑步的姿勢(shì)不對(duì)、穿的鞋不對(duì)或者是腰部的疾病導(dǎo)致的，注意及時(shí)的矯正跑步的姿勢(shì)，可以熱敷腰部來(lái)緩解疼痛。
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