焦慮癥如何自我調(diào)理？問
32歲2025年03月29日 10:39:47
病情描述：
我今天去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生說我有焦慮癥，我不想在醫(yī)院治療，請問焦慮癥如何自我調(diào)理？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳紅梅副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 向他提問
建議您平時(shí)按時(shí)服藥治療，生活中注意多和身邊的親戚朋友溝通交流，多做一些放松的活動(dòng)，像是聽音樂、做運(yùn)動(dòng)等等，適時(shí)進(jìn)行自我心理調(diào)整，定期去醫(yī)院心理科溝通治療交流。
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