補(bǔ)腦食物有哪些？問
43歲2025年03月29日 10:44:09
病情描述：
我家孩子今年要高考了，所以我想給他多補(bǔ)補(bǔ)腦，以幫助他考的好一些，所以我想請問醫(yī)生補(bǔ)腦食物有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭春妮副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)附屬第一人民醫(yī)院 向他提問
想要補(bǔ)腦可以給孩子多吃一些核桃、花生、芋頭、胡蘿卜等食物，一般首先魚類，魚肉中含有較豐富的軟磷脂，可以抑制腦細(xì)胞的退化，還有延緩衰老的作用，魚肉中豐富的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)也對大腦的發(fā)育有很大的好處。
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