人黑怎么變白？問
27歲2025年03月29日 10:45:56
病情描述：
我老公特別的黑，他總是會(huì)被我嫌棄，最近老公說(shuō)自己受不了了，想變白，不知道人黑怎么變白？
醫(yī)生回答(1) 答
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張潤(rùn)田主治醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
人黑要避免陽(yáng)光中紫外線的直接刺激，出門的時(shí)候盡量穿長(zhǎng)衣，長(zhǎng)袖，要多吃維生素豐富的水果，比如蘋果、檸檬、橘子、草莓、獼猴桃等，這些水果能抑制黑色素生成，起到美白的作用，平時(shí)還可以用美白產(chǎn)品促進(jìn)皮膚變白。
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