怎樣提高注意力？問
30歲2025年03月29日 10:59:09
病情描述：
我最近發(fā)現(xiàn)特別容易發(fā)呆，經(jīng)常走神，好像注意力很難集中在一件事情上面。這種情況影響了我工作的效率，所以我想問問看一般應(yīng)該怎樣提高注意力？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
呂田明主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
如果注意力無法集中，就需要盡量排除可能干擾的因素，盡量專注的做一件事情。建議您不要太勞累，注意休息。平時可以進(jìn)行一些比如拼圖，打乒乓球等的運(yùn)動，可以幫助訓(xùn)練集中注意力。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的