發(fā)現(xiàn)自己鼻子不通暢的時候，你可以先使用冰塊冰敷鼻根，這樣可以促進黏膜的收縮，緩解鼻塞的癥狀。如果經(jīng)常有鼻塞的癥狀，建議你去醫(yī)院檢查，這可能是慢性鼻炎導致的，需要使用消炎的藥物治療。

鼻塞是很常見的癥狀，這可能是炎癥導致的，也可能是過敏引起的。建議你可以先去醫(yī)院做一個檢查，之后再使用適宜的藥物治療。日常生活中發(fā)現(xiàn)有鼻塞的問題，可以使用按摩的方法來緩解。