您的這種情況需要多休息，此類情況與夜間睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好等問題有關(guān)，通常在充分休息之后可以緩解。您也可以進(jìn)行頭部按摩，有效的放松神經(jīng)，緩解頭痛癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，建議您去醫(yī)院檢查一下為好。

根據(jù)您的描述會考慮為是夜間著涼，導(dǎo)致的感冒疾病，建議您做好保暖，多喝溫水，可以促進(jìn)促進(jìn)人體血液循環(huán)，改善感冒癥狀。也可多睡一會，在睡眠充足之后能緩解癥狀?；蚴菓?yīng)用感冒藥治療。